De Apple Watch registreert GPS-coördinaten en gezondheidsgegevens voor elke buitentraining — hardlopen, fietsen, wandelen en meer. De data staat in de Gezondheid-app van de iPhone, maar Apple biedt geen ingebouwde GPX-export. Om je training als GPX-bestand te krijgen heb je een app van derden nodig — er zijn meerdere goede gratis opties.

Zodra je de GPX hebt, kun je die in Stamptivity laden om een statistiekafbeelding of video-overlay te maken.

Waarom Apple niet direct naar GPX exporteert

De Gezondheid-app slaat trainingsdata op in een eigen, propriëtair formaat. Je kunt trainingsoverzichten delen en een volledig Gezondheid-data-archief (als XML) exporteren, maar er is geen ingebouwde knop "Exporteren als GPX". Apps van derden overbruggen dit gat door uit HealthKit te lezen en naar standaard GPS-formaten te exporteren.

Optie 1: HealthFit (iOS, gratis niveau)

HealthFit is een van de populairste Gezondheid-exportapps. Het leest je trainingen direct uit Apple Gezondheid en exporteert ze als GPX, FIT of TCX.

Download HealthFit uit de App Store
Open de app en geef toegang tot je gezondheidsdata
Tik op de training die je wilt exporteren
Tik op Exporteren en kies GPX
Deel het bestand naar Bestanden, AirDrop naar je Mac, of open het direct in een andere app

De gratis versie exporteert recente trainingen. Oudere trainingen vereisen mogelijk de betaalde versie.

Optie 2: WorkOutDoors (iOS, betaald)

WorkOutDoors is een horloge-app die trainingen native registreert en directe GPX-export ondersteunt. Als je die gebruikt om te registreren, is export ingebouwd. Het kan ook bestaande Gezondheid-trainingen lezen en exporteren.

Optie 3: Export via het Apple Gezondheid XML-archief (gratis, handmatig)

Apple laat je je hele Gezondheid-archief exporteren:

Open de Gezondheid-app op de iPhone
Tik op je profielfoto (rechtsboven)
Tik op Alle gezondheidsgegevens exporteren
De export is een .zip-bestand met een export.xml met al je trainingsroutes

Het XML-formaat is geen standaard GPX, maar de routedata staat erin. Om het te converteren, gebruik je een tool zoals HealthExport of de open source apple-health-to-gpx-scripts op GitHub.

Deze aanpak is gratis maar technischer.

Welke data zit er in de export?

De Apple Watch registreert en exporteert:

GPS-coördinaten (breedtegraad, lengtegraad, hoogte) — voor buitentrainingen
Hartslag — van de optische sensor in het horloge
Afstand — GPS-berekend
Actieve calorieën
Cadans — voor hardlopen (staplengte-frequentie)

Vermogen en fietscadans worden niet native geregistreerd door de Apple Watch (geen ondersteuning voor vermogensmeters).

De GPX gebruiken met Stamptivity

Zodra je het .gpx-bestand hebt:

Statistiekafbeelding → Laad het in Stamptivity Stamp om een deelbare afbeelding te maken met je afstand, tempo, hartslag en routekaart
Video-overlay → Laad het in Stamptivity Overlay samen met beelden van je iPhone of actiecamera
Vergelijken met een andere activiteit → Laad het in Stamptivity Compare samen met een bestand van een ander apparaat of een andere training

Tips

Alleen buitentrainingen — hardlopen op de loopband en indoor-fietssessies hebben geen GPS, dus de kaartwidget is dan niet beschikbaar. Statistieken (afstand, hartslag, tijd) worden nog wel geëxporteerd.
De GPS-nauwkeurigheid van de Apple Watch is over het algemeen goed voor hardlopen, iets minder precies bij snelheid (fietsen). Voor fiets-video-overlays geeft een dedicated fietscomputer een netter kaartspoor.
Als je Strava gebruikt en Apple Watch-trainingen daarmee synchroniseert, kun je ook GPX exporteren vanuit Strava (in het Engels) — Strava verwerkt de Apple Gezondheid-data en exporteert die netjes.

GPX exporteren vanaf de Apple Watch (3 gratis manieren)